Hoy te cuento un problema que tengo desde hace más de 2 años
Es algo en las cuerdas vocales
Comenzó justo antes de lc cuarentena de 2020, por lo que recién en marzo de este año pude hacerme ver por un profesional
Resulta que hago como una doble fonación, con las cuerdas vocales y no se qué otro músculo
Esa doble fonación me generó además un hiatus
Bué
Comencé un tratamiento en abril con una fonoaudióloga amiga
Mi amiga me explicó que la doble fonación es un problema de tensión muscular
“Cuando utilizás un músculo, usas todos los músculos de tu aparato fonador al mismo tiempo”
Eso me dijo
Que mis músculos funcionan en bloque, todos a la vez
Así que comenzó a darme ejercicios de disociación
Mover la lengua, pero no los labios
Mover los labios, sin tensionar el cuello
Mover la cabeza, sin tensiones la mandíbula
Abrir la boca, relajando la frente
Ufff
Mi relación con mi cuerpo siempre ha sido conflictiva
Siempre me ha costado expresarme con mi cuerpo
A veces siento que mi cuerpo y mi mente van por caminos diferentes
Pero, igual, le puse pilas al tratamiento
Durante varios meses me sentí el peor del grado
Las sesiones me dejaban de cama, muy cansado
“Estás comenzando a usar de manera diferente tus músculos, por eso te cansas” me explicó mi amiga
Por qué te cuento esto?
Cuando estudiaba en el profesorado, tuvimos una materia llamada ‘psicomotricidad’
En realidad, era algo así como conciencia corporal
Quiero decir, el programa de la materia era de psicomotricidad, y la delirante de la profe daba otra cosa
Movimiento, juegos, relajación
Cero conceptualización
Al menos racional
Por alguna razón, a casi todos los alumnos nos resultaba muy chocante esa dinámica de trabajo
Pero, a pesar de que nos resistíamos fuertemente a esa materia, al menos con ese enfoque, era un buen enfoque
Era un enfoque necesario para futuros docentes de música
También está bueno para directores
Especialmente para directores que tienen que hacer reeducación vocal y aprender a mover los labios, mientras bajan la lengua, relajan la mandíbula sin que los músculos del cuello se enteren…
A veces pienso que si la profe de psicomotricidad hubiera comenzado con al¡unas clases teóricas, explicando algunos conceptos, a lo mejor hubiéramos aceptado de mejor gana el trabajo corporal
No sé
El curso de Técnica Alexander que termina hoy es teórico, a la fuerza
Un video no puede ser interactivo
Marysol te muestra algunos ejercicios en cada clase, pero no tiene manera de acompañarte en ese trabajo
Pero nos parece una buena forma de ingresar a la temática de la conciencia corporal
Conocer los fundamentos de la técnica
Intentar hacer esos pocos ejercicios
Y después tratar de hacer algún taller en tu lugar de residencia
Vale la pena
Acá está toda la info
Buen fin de semana ;-)
PD: hace pocas semanas comencé a notar resultados, parece que voy a salir adelante 8-)